Aproveitar a vida: entenda a importância e o valor de viver o agora

Posted by Memorial Vera Cruz | 4/06/2018 | Espiritualidade

Tudo em nossa existência é efêmero. Nada existe como garantido, e é exatamente por isso que devemos aproveitar a vida com mais leveza. A morte é a mais complexa das questões humanas, mas ela também nos ensina que não devemos nos apegar demais a certas coisas.

Vamos discorrer aqui sobre a importância de desfrutar os momentos e as oportunidades que o mundo nos oferece. Além disso, vamos sugerir também maneiras práticas de trazer esses valores para si mesmo.

Leia com atenção essas reflexões. Esperamos que, com este texto, você efetivamente consiga aproveitar melhor os seus dias! Vamos lá?

Como a questão da morte pode nos ajudar a viver melhor?

Pode parecer estranho pensar nisso, mas tente nos acompanhar nesse raciocínio: o fato de sabermos que nossa jornada tem um prazo de validade é o que a torna tão especial.

Tudo é transitório. Até mesmo a pior das crises é passageira.

Da mesma forma, os momentos bons também têm um final. É típico da experiência humana estar sempre procurando estabilidade. Por isso acabamos nos frustrando quando essas ilusões se desfazem. É a vida provando que, de fato, tudo é fugaz.

E não há mal nenhum nisso. Pode parecer desesperador aceitar que tudo tem um fim, mas isso também é o que possibilita passar pela vida e pelos momentos de dor de modo mais leve.

Essa é uma lição difícil de aprender. Pode se dizer que nunca aceitamos realmente a transitoriedade das coisas. Entretanto, ter esse pensamento como um norte certamente ajuda a lidar melhor com os problemas e dificuldades. 

Você conhece o valor de viver cada momento?

Apesar das facilidades garantidas pela vida moderna, estamos cada vez mais distantes de nós mesmos e do presente.

O uso constante de smartphones é um exemplo interessante. Não que haja problemas em usá-los, eles inclusive podem lhe dar ótimas formas de aproveitar a vida. A questão aqui é quando esse hábito forma uma barreira entre você e o resto do mundo.

Pense: o tempo inteiro que você está com outras pessoas você passa olhando para um aparelho eletrônico? Se sim, certamente esses momentos estão sendo vividos pela metade. Se colocar efetivamente em cada situação vivida é uma forma de valorizar aquele instante e absorver melhor o que está acontecendo.

O que posso fazer para aproveitar melhor a vida?

Para ficar mais claro, separamos esse ponto em duas vertentes. Mas saiba que não são polos opostos, mas, sim, ações que se complementam.

Mudanças internas

Nosso funcionamento mental é um aspecto a ser sempre considerado. A forma como organizamos os pensamentos e enxergarmos o mundo define também o nosso bem-estar. Muitas pessoas acreditam que esses são aspectos imutáveis da personalidade, mas não é bem assim.

Sempre é possível fazer deslocamentos e mudar a perspectiva que temos da realidade e de nós mesmos. Não é um processo simples, mas possível de ser realizado com a ajuda de um terapeuta, por exemplo.

Ações práticas

Para além de uma diferença de perspectiva, existem movimentos concretos que podem ser feitos para aproveitar melhor a vida.

Essa é uma questão que pode ser pensada tanto do ponto de vista imediato quanto a longo prazo. Uma maneira de fazer isso é procurar aproveitar e absorver o que se está sendo vivido a cada momento, como dito anteriormente.

Outra forma prática de fazer isso é buscar promover mudanças em sua rotina. Tendemos a viver o cotidiano de forma automática, às vezes sem nem perceber que somos os protagonistas de nossa própria história.

Que tal cozinhar um prato diferente hoje? Ou então passar por um caminho diferente quando for para o trabalho ou faculdade? Ações nesse sentido são formas simples, mas eficientes, de aproveitar a vida, por inserir novidades naquilo que é habitual e costumeiro.

Por que não conseguimos viver no presente?

Existem muitas razões para isso, que diferem de pessoa para pessoa. Mas se você sente que está preso demais ao passado ou ansioso além da conta com o futuro, pode valer a pena refletir um pouco sobre isso.

Função do passado

O passado, seja como ele for, é aquilo que nos constitui. É por meio desses acontecimentos que nos tornamos quem somos. Não é possível simplesmente apagá-lo. E, se fosse possível, será que valeria a pena?

Então, a solução aqui é conseguir se valer da sua própria história, mas sem que ela prenda ou limite suas ações.

Expectativas para o futuro

Outro causador de ansiedade comum às pessoas é o futuro. A incerteza sobre o amanhã, apesar de inevitável, pode ser bastante incômoda. De fato, não podemos ter muitas convicções nesse sentido.

Confie um pouco em suas decisões. Se está vivendo em um momento de crise, procure parar e pensar objetivamente o que pode ser feito para recuperar a confiança. Essa preocupação extrema com os acontecimentos que ainda estão por vir traz efeitos negativos e pode até mesmo impedir que você dê seguimento em sua trajetória.

Como o autoconhecimento pode nos ajudar a aproveitar a vida?

A busca pelo autoconhecimento é uma questão fundamental para a vida de todos os indivíduos. Entretanto, muitos preferem não ter que lidar com esses aspectos e, por isso, acabam cometendo os mesmos erros indefinidamente.

Compreender suas próprias limitações é uma maneira de se posicionar melhor no mundo e de buscar apenas aquilo que realmente lhe faz bem. Existem muitas maneiras de fazer isso. A busca por um atendimento terapêutico, por exemplo, é uma forma de ter um auxílio profissional e um olhar externo para crescer enquanto pessoa.

Caso não possa recorrer a isso, busque outras formas de se comunicar e se autoconhecer. Conversar com amigos, familiares ou até mesmo líderes religiosos de sua confiança pode ser uma boa ideia para estimular esse processo.

De uma forma ou de outra, não hesite em buscar ajuda nesse sentido. Aqueles que se fecham sobre si mesmos têm dificuldades ainda maiores para aproveitar a vida. 

A morte é uma questão complexa e delicada, mas o que ela nos ensina é que não precisamos perder tempo com certas chateações. Aquilo que não pode ser resolvido não merece nosso investimento mental.

Apesar das dificuldades, é preciso sempre buscar formas de sermos melhores enquanto indivíduos. Encontrar novos modos de conhecer a si mesmo, construir momentos únicos no cotidiano e entender a transitoriedade permanente das coisas são algumas formas de exercitar esse amadurecimento para, no fim das contas, poder aproveitar a vida plenamente.

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